ÉLETMÓD OKOSAN

2020. szeptemberében volt kétéves a Pécsi EFI – elindult az ÉLETMÓD OKOSAN program!

Kétéves fennállásunk apropóján 2020. szeptemberétől számos megújuló programmal várjuk az érdeklődőket. A terveinket azonban a járványügyi helyzet aktuális állása folyamatosan felülírja, így az aktuális programok iránt érdeklődőknek javasoljuk a facebook oldalunk követését, ahol naprakész információkkal várunk mindenkit.

Amit tudunk, online (is) megrendezünk, illetve igyekszünk a hatályos NNK eljárásrendeknek és utasításoknak is megfelelni a programok szervezése során.

• Egyéni állapotfelmérés, melyben vércukorszint mérés, vérnyomás mérés, testösszetétel mérés (zsír, vázizom, zsigeri zsír, nyugalmi kalória érték, BMI) foglaltatik.
• Egyéni életmód és táplálkozás tanácsadás: a helyes étkezési szokások kialakítását dietetikus kolléganőnk segíti.
• Klubok létrehozása és működtetése a különböző érdekcsoportok részére (dohányzás leszoktatás, szív-és érrendszeri + diabétesz és testsúlykontroll klubok, tenisz, stb.).
• Mozgás:
  • Különféle fitnesz edzések
  • Tartásjavító tornák
  • Gyógytorna
  • Jóga
  • Tenisz
  • Konditerem kedvezmények
• Előadások a lakosság részére:
  • Partnereink által (2020.november 5-től 6 hétig ONLINE – RÉSZLETEK ITT) – EZ HAMAROSAN ÚJRA MEGTEKINTHETŐ LESZ:
    • Endorfinok: humor, szex, vidámság – A gondolkodás, ami gyógyít vagy megbetegít
    • Depresszió helyett ősszel is mondj igent az életre!
    • Jobb félni, mint megijedni? Szorongás vagy bizalom, félelem vagy szeretet?
    • Stresszkezelés
    • Kommunikáció
    • Mentálhigiéné
    • Lelki-spirituális beszélgetések
    • És még további 10-15 féle humoros, tartalmas előadás, melyet partnereink biztosítanak az EFInek.
  • Saját repertoár:
    • preszuicidális szindróma felismerése (háziorvosoknak és a lakosságnak)
    • érzelmi intelligencia fejlesztése
    • táplálkozás
    • gyermekvállalásra felkészítő előadások, tanfolyamok
• Vállalati egészségfejlesztés:
  • Kommunikáció
  • Veszteségkezelés
  • Konfliktuskezelés
  • Stresszkezelés
  • Akaratfejlesztés
  • Önértékelés
  • Kiégéskezelés

Lakossági igényfelmérő kérdőívünk: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScRkKZSV4egBDUCLESxthBIugUSxw6oxZWYR0UyfApqVgyu1g/viewform?usp=sf_link